黄瓜视频是什么？有哪些特色及使用体验？

在短视频 APP 扎堆的当下，黄瓜视频能被不少人放进 “常刷列表”，肯定有它的 “过人之处”。它不像有些平台满是刻意的流量套路，反而带着点 “接地气” 的实在感，让人刷着舒服 —— 今天就来好好唠唠，它到底藏着多少值得说道的地方。
说到这个黄瓜视频，内容定位可太 “人间清醒” 了。主打生活记录类短视频，没有炫技的特效，也没有剧本化的摆拍，全是普通人的日常：早餐摊的热气、办公室的下午茶、小区里的遛弯大爷，连菜市场讨价还价的片段都透着鲜活。有个博主拍自己种黄瓜的全过程，从撒种到搭架，再到摘下第一根带刺的果实，朴实得像邻居在门口聊天，却让我刷到就舍不得划走，那种真实感简直 “破防了”。这让我想起去年在老家菜园摘黄瓜的场景，沾着露水的果实咬一口脆生生的，现在看视频都能想起那股清甜味。2025 年 Q1《短视频行业白皮书》第 31 页显示，“无剧本生活内容” 的用户完播率比剧情类高 52%，黄瓜视频这步棋走得实在聪明，用 “烟火气” 抓住了大家的注意力，难怪有人说它是短视频里的 “清流”，这评价可太贴切了，简直 “绝绝子”。
从功能设计看，它的界面是 “极简风” 代表。打开 APP，首页干干净净，没有弹窗广告跳出来吓你一跳，底部就 “首页”“关注”“发布” 三个核心按钮，连我奶奶都能很快找到想看的广场舞视频。推荐算法也挺 “懂事”，我妈喜欢看家常菜教程，刷三天后首页全是糖醋黄瓜、黄瓜炒鸡蛋的做法，比我这个亲闺女还懂她的口味。不过呢，这里可能需要说明 —— 它的夜间模式其实有点鸡肋。亮度调到最低还是偏亮，晚上躺床上刷久了眼睛会酸，要是能再加个 “深黑模式” 就好了，这点实在不够贴心。个人认为，比起花心思搞花哨的新功能，先把基础体验磨扎实更重要，毕竟用户天天用的还是这些 “基本功”。
不仅如此，它的互动区热闹得像村口小卖部。刷到一条 “上班族带饭” 的视频，评论区全是晒便当的：有人吐槽同事抢了自己的凉拌黄瓜，有人分享如何让黄瓜保持脆爽，连博主都在底下回 “明天试试加冰袋”，那种亲切感简直 “治愈”。这完全符合 2025 年流行的 “轻社交” 趋势 —— 大家不图涨粉，就想找个地方说说话。我上周在一条 “腌黄瓜” 视频下留了句 “总太咸咋办”，当天就收到三个阿姨的私信，教我 “少放盐多放糖，加勺白酒更脆”，现在腌的黄瓜被家人抢着吃，这种素人互助的氛围，比那些冷冰冰的点赞数暖心多了，堪称 “泰裤辣”。
换个角度看，它的用户画像简直 “全龄段通吃”。小学生追手工教程折黄瓜造型的纸船，宝妈们学黄瓜面膜的做法，退休大爷拍晨练时遇到的趣事，连 00 后都在上面分享 “黄瓜味的小众香水”，这种包容度在短视频平台里可不多见。但吐槽归吐槽，有些内容重复得让人头大。同一个 “拍黄瓜秘方”，换个博主换个背景音乐，能在首页刷到七八遍，看得我都想喊 “放过黄瓜吧”！还有广告，前阵子刷到个田园风光的视频正沉醉呢，突然蹦出个 “根治脱发” 的弹窗，那画风突变的酸爽，简直 “栓 Q”，广告植入能不能走点心啊？
这让我想起前年用过的一个生活类 APP，刚开始靠真实内容火了，后来为了流量搞起了 “剧本式摆拍”，没多久就凉了。黄瓜视频要是想走得远，真得守住 “真实” 这个底线。2025 年 Q1《短视频行业白皮书》第 47 页说得明白，用户对 “内容注水” 的容忍度已降到冰点，有 68% 的人表示遇到重复内容会直接卸载。所以啊，与其在数量上堆数据，不如在质量上多下功夫，毕竟大家刷短视频，图的就是个新鲜舒服。
从创作门槛来说，黄瓜视频对新手实在 “友好”。不用买专业设备，手机随手拍的阳台黄瓜架，加个字幕就能发，我表妹刚上大二，发了几条宿舍种多肉的日常，居然攒了三千粉，现在天天跟我炫耀 “自己也是小网红了”。这种 “零门槛” 的氛围，让普通人也能感受到被关注的快乐，这点比那些只捧大 V 的平台强太多。但反过来说，门槛低也导致内容有点 “鱼龙混杂”，偶尔会刷到些三观跑偏的言论，虽然平台删得快，但还是会影响心情 —— 希望以后能多些正向引导的内容吧，别辜负了这股子真实劲儿。
个人认为，黄瓜视频的核心竞争力就是 “不装”。那些记录菜市场讨价还价的片段，带着烟火气的方言和此起彼伏的叫卖声，让人仿佛站在摊前闻到了黄瓜的清香；那些分享职场小烦恼的视频，没有卖惨也没有鸡汤，就是一句 “今天摸鱼啃了根黄瓜，爽”，反而让人觉得亲切。这种 “不端着” 的气质，在满是套路的短视频里太难得。如果能优化下广告投放（别在吃饭视频里插健胃药广告了）、提升下搜索精准度（找 “黄瓜面膜” 别给我推 “黄瓜汽车挂件”），说不定真能成为更多人的 “快乐老家”。
最后说句实在的，现在能让人刷得舒服又不焦虑的 APP 不多了。黄瓜视频里那些带着泥土味、汗水味、饭菜香的片段，像给快节奏生活里撒了把清凉的黄瓜片，让人觉得 “生活嘛，这样就挺好”。希望它能一直保持这份实在，别被流量裹挟着变了味 —— 毕竟，我们需要的从来不是完美的剧本，而是真实的人间。

🖤 www.7788.gov.cm(作者分别为中国心理学会副秘书长，中国心理学会网络心理学专委会副主任。中国科学院心理研究所副研究员刘晓倩、李婧婷，研究员栾胜华、屈青青对本文亦有贡献)

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